02

Breathe in, breathe out.
Tarik napas perlahan, lalu hembuskan dengan tenang.

With every breath, the body is replenished and cleansed,
Setiap tarikan napas menyegarkan dan membersihkan tubuh,

a process made possible by two of the body's most important and delicate organs.
proses ini terjadi berkat dua organ tubuh yang sangat penting sekaligus rentan.

The lungs are two major components of the respiratory system.
Paru-paru merupakan dua komponen utama dalam sistem pernapasan.

Soft, light, and elastic, these organs are prime for taking in and filling up with air.
Lembut, ringan, dan lentur, organ ini dirancang sempurna untuk menyerap dan menampung udara.

Each lung is subdivided into compartments called lobes.
Setiap paru-paru terbagi ke dalam beberapa bagian yang disebut lobus.

The right lung has three, and the left lung,
Paru-paru kanan memiliki tiga lobus, sedangkan paru-paru kiri,

which is slightly smaller to accommodate the positioning of the heart, has two.
yang ukurannya sedikit lebih kecil untuk memberi ruang bagi jantung, memiliki dua lobus.

This compartmentalization provides a fail-safe for the lungs, so that if one lobe is damaged,
Pembagian ini menjadi sistem cadangan alami, sehingga jika satu lobus mengalami kerusakan,

the four other lobes may remain intact and able to function.
empat lobus lainnya tetap dapat berfungsi dengan baik.

The lobes are also connected to separate branches, called bronchi, of the trachea,
Lobus-lobus tersebut terhubung dengan cabang-cabang terpisah dari trakea yang disebut bronkus,

which delivers air from the nose and mouth.
yang bertugas mengalirkan udara dari hidung dan mulut.

These branches provide the lobes independent supplies of air.
Cabang-cabang ini memastikan setiap lobus menerima pasokan udara secara mandiri.

Within each lobe, the bronchi split off into numerous smaller offshoots that end in air sacs.
Di dalam setiap lobus, bronkus bercabang menjadi saluran-saluran kecil yang berujung pada kantung udara.

Known as alveoli, these sacs are responsible for a crucial exchange of air.
Kantung-kantung ini, yang dikenal sebagai alveolus, berperan penting dalam proses pertukaran udara.

When a person inhales, oxygen fills the alveoli.
Saat seseorang menghirup udara, oksigen memenuhi alveolus.

The alveolar walls, which contain countless capillaries, are so thin
Dinding alveolus yang dipenuhi kapiler sangatlah tipis,

that the oxygen inhaled can pass through them and be absorbed by blood cells within the capillaries.
sehingga oksigen dapat menembusnya dan diserap oleh sel darah di dalam kapiler.

a similar transaction occurs in the opposite direction.
proses serupa juga terjadi dalam arah sebaliknya.

Carbon dioxide waste transported in the bloodstream can pass through the alveolar walls.
Karbon dioksida yang terbawa dalam aliran darah dapat melewati dinding alveolus.

From there, they are expelled with every exhalation.
Dari sana, zat tersebut dikeluarkan setiap kali kita menghembuskan napas.

This exchange of gases, known as respiration, is what gives the respiratory system its name.
Pertukaran gas ini, yang disebut respirasi, menjadi dasar penamaan sistem pernapasan.

Because of their intake of air,
Karena fungsinya menyerap udara,

the lungs are constantly exposed to the elements, and sometimes fall victim to them.
paru-paru terus-menerus terpapar oleh unsur luar dan kadang-kadang terdampak olehnya.

Lung conditions may develop, such as emphysema,
Berbagai gangguan paru-paru dapat muncul, seperti emfisema,

which for some is caused by the inhalation of tobacco smoke.
yang pada sebagian kasus disebabkan oleh paparan asap tembakau.

And pneumonia, which can be caused by the inhalation of infectious organisms.
Dan pneumonia, yang dapat dipicu oleh masuknya organisme penyebab infeksi.

All together, these and other lung diseases are the fourth-leading cause of death in the United States.
Secara keseluruhan, penyakit-penyakit ini dan gangguan paru-paru lainnya merupakan penyebab kematian keempat tertinggi di Amerika Serikat.

The lungs are delicate organs.
Paru-paru adalah organ yang sangat rentan.

But despite their vulnerability, their anatomical design,
Namun di balik kerentanannya, desain anatominya

allows them to stay strong and play a vital role in fueling the body.
Memungkinkan paru-paru tetap tangguh dan menjalankan peran penting dalam menyuplai energi bagi tubuh.

replenish (verb): mengisi kembali, menyegarkan
cleanse (verb): membersihkan, menyucikan
elastic (adjective): elastis, lentur
prime (adjective): sangat cocok, paling ideal
subdivide (verb): membagi lagi, memecah menjadi bagian kecil
compartment (noun): ruang atau bagian terpisah
fail-safe (noun): sistem cadangan, pengaman
intact (adjective): tetap utuh, tidak rusak
split off (verb): bercabang, memisah
numerous (adjective): sangat banyak, tak terhitung
offshoot (noun): cabang, turunan
exchange (noun): pertukaran
inhale (verb): menghirup
absorb (verb): menyerap
waste (noun): limbah, sisa metabolisme
expel (verb): mengeluarkan
exhalation (noun): penghembusan napas
inhalation (noun): penghirupan napas
intake (noun): asupan, pemasukan
fall victim (verb phrase): menjadi korban
infectious (adjective): menular
delicate (adjective): rapuh, mudah rusak
vulnerability (noun): kerentanan, kelemahan